성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - family ties : 가족관계오늘의 영단어 - parricide : 어버이살해, (어른,주인)살해소금에 아니 전 놈이 장에 절까 , 큰일도 이겨낸 사람이 그만한 일에 넘어갈리 없다는 뜻. Gain time, gain life. (시간을 아끼면 인생을 얻는다.)오늘의 영단어 - hub : 바퀴통, 중심, 중추, 중심도시오늘의 영단어 - inter-Korean issues. : 남북한문제오늘의 영단어 - flex muscles : (싸우려고)몸을 도사리다, 위력을 보이다. 겁을 주다보는 바, 즉 견식(見識), 기(期)하는 바, 즉 희망이나 이상은 원대하지 않으면 안 되는 것이다. 정명도(程明道)가 한 말. -근사록 오늘의 영단어 - bubble : 거품, 기포 : 거품일다, 거품일게 하다