기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 송어는 반드시 즐겁게 해주어야 잡을 수 있다. -윌리엄 셰익스피어 오늘의 영단어 - approve : 승인하다, 수락하다미꾸라지 용 됐다 , 미천하고 보잘것없던 사람이 크게 잘되었다는 말. 오늘의 영단어 - field army command : 야전군사령부오늘의 영단어 - reappointment : 재임명영혼과 육신 사이에 유대가 존재하듯이, 육신은 그것이 처한 환경과 연결이 되어 있다. -칼릴 지브란 오늘의 영단어 - pigheaded : 고집이 센, 성질이 삐뚤어진오늘의 영단어 - live-in girlfriend : 동거녀노동은 기계가 대신해 주고 완전히 자동화되는 날이 올지도 모르지만 지식만은 오직 훌륭한 인간적인 자원인 것이다. 지식은 책에서 얻어지는 것이 아니다. 지식은 정보를 담고 있는데 불과하다. 지식이란 정보를 특정한 업무 달성에 응용하는 능력인 것이다. -드러커